Ini Cara Memperlancar ASI yang Harus Ibu Tahu

Bagi ibu yang baru mulai menyusui mungkin akan kebingungan karena ASI tidak keluar dengan lancar. Hal ini membuat ibu-ibu muda menjadi depresi, kecewa dan menyerahkan si kecil untuk meminum susu formula.

Itu karena banyak ibu muda yang tidak mengetahui cara alami agar ASI dapat lancar keluar. Jika ASI lancar, maka kebutuhan si kecil pun akan terpenuhi. Maka dari itu, berikut ini ulasan mengenai cara alami untuk ibu agar ASI keluar dengan lancar. Yuk, disimak!

Cara Memperlancar ASI


Memompa ASI
Untuk seorang ibu yang baru saja melahirkan anak pertama, mungkin masih belum tahu cara memperlancar ASI menggunakan pompa. Maka dari itu, harus belajar memompa ASI agar air susu yang keluar banyak dan mencukupi si kecil.

Memang tidak perlu mempedulikan seberapa banyak ASI yang keluar saat ibu memompa. Karena tujuan dari memompa ASI bukan untuk mendapatkan air susu yang banyak, tetapi untuk mengeluarkan sisa air susu yang tidak terminum oleh si kecil dan juga memancing air susu agar nanti keluar lagi.

Perbaiki Posisi Saat Menyusui
Cara memperlancar ASI selanjutnya dari posisi saat ibu menyusui si kecil. Untuk ibu muda yang baru saja pertama kali menyusui pasti akan merasakan sakit. Inilah yang menjadi salah satu alasan banyak ibu-ibu di luar sana yang berhenti menyusui si kecil dan beralih ke susu formula.

Padahal ketika ibu beralih ke susu formula, produksi ASI semakin lama akan semakin berkurang. Oleh sebab itu, disarankan bagi ibu muda untuk mengetahui posisi menyusui yang benar. Ada beberapa posisi yang bisa ibu gunakan saat menyusui, di antaranya:

Reclining, yaitu cara memperlancar ASI dengan posisi menyusui rebahan. Ibu harus memastikan posisi kepala dan badan si kecil harus garis lurus. Untuk wajah si kecil bisa disejajarkan dengan payudara dan mulut yang pas dengan puting. Pada posisi ini, si kecil harus ditopang sebaik mungkin dan harus didekap dekat ketika menyusui. Cradding, yaitu posisi menyusui dengan menopang si kecil dengan lengan yang sama di sisi payudara.

Cross Cradding, yaitu cara memperlancar ASI dengan posisi menyusui dengan menopang si kecil dengan lengan yang berlawanan di sisi payudara. Cluth, yaitu posisi menyusui dengan menopang si kecil di bawah tangan.

Lying down, yaitu cara memperlancar ASI dengan posisi menyusui yang dilakukan bisa dengan berbaring sama-sama atau saling berhadapan.

Menjaga Kualitas Istirahat
Ketika memiliki si kecil, pasti akan sulit untuk istirahat. Apalagi, si kecil yang suka rewel di malam hari mengakibatkan ibu sulit menjaga kualitas tidur dan istirahat. Jika terus menerus seperti itu, produksi ASI akan berkurang dan menjadi tidak lancar.

Maka dari itu, cara memperlancar ASI ibu harus mengurangi kegiatan yang tidak diperlukan apalagi jika harus bepergian keluar rumah. Ibu harus memperbanyak istirahat, jika bisa ketika si kecil tidur ibu pun harus ikut tidur.

Memberi ASI Terus Menerus
Pada minggu-minggu pertama, pemberian ASI untuk si kecil memang belum teratur maka dari itu ibu harus siap siaga ketika si kecil memerlukan ASI. Ibu bisa memperkirakan 2 sampai 3 jam sekali untuk memberikan ASI pada si kecil. Karena si kecil membutuhkan ASI sekitar 8 sampai 12 kali sehari.

Itulah ulasan mengenai cara memperlancar ASI yang mesti ibu ketahui agar kebutuhan si kecil dapat terpenuhi. Semoga artikel ini bermanfaat

Tips memilih susu yang baik dikonsumsi untuk anak

Banyak orang tua yang sering memberikan susu tambahan setelah selesai memberikan asi untuk anaknya. Namun banyak orang tua yang kurang mengetahui mengenai kandungan yang dimiliki oleh susu. Sekarang memang banyak tersedia susu yang sering dikonsumsi oleh anak anda, salah satunya adalah susu uht. Susu uht adalah susu yang diproses menggunakan pemanasan dengan susu 135 sampai 150 derajat untuk membunuh bakteri yang terdapat di dalam susu. Proses pemanasan tersebut berlangsung selama 3 detik. Oleh karena itu penting sekali untuk mengetahui bagaimana tips dalam memilih susu uht yang aman dan baik untuk dikonsumi oleh anak anda. apalagi anak kecil masih sangat sensitif untuk mengonsumsi minuman yang instan.



Penting sekali untuk mengetahui berapa besar manfaat yang diberikan oleh susu ketika di konsumsi setiap hari oleh anak anda. karena memang susu memberikan nutrisi tambahan untuk kesehatan tubuh anak anda. oleh karena itu kami akan memberikan tips dalam memilih susu uht yang baik untuk dikonsumsi anak anda.

1. Lihat kemasan susu
Bagi anda yang ingin membeli susu maka penting sekali untuk melihat kemasan luarnya dan melihat tanggal kadaluarsa. Karena memang jika anda akan membeli wajib melihatnya sebelum meminumnya.

2. Pilih susu uht yang full cream
Bagi anda yang ingin membeli susu uht untuk anak maka penting sekali untuk memilih yang full cream. Sebab anak kecil membutuhkan banyak sekali lemak untuk membantu proses pertumbuhan. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk memilih yang full cream yang sudah jelas memiliki banyak sekali lemak baik.

3. Perhatikan kadar gula dalam susu
Bagi yang akan membeli susu uht maka penting sekali untuk melihat kadar gula yang terdapat dalam susu. Sebab susu yang memiliki kadar gula rendah dalam artian tidak terdapat tambahan pemanis yang tidak baik untuk kesehatan.

Demikian tadi adalah beberapa tips dalam memilih susu uht yang baik untuk kesehatan tubuh anak anda. Apalagi susu ini terkenal dengan minuman kekinian yang sangat mudah untuk dikonsumsi serta memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh anak anda.

Kulit Bebas Luka Bakar dengan Cara yang Alami

Ketika kita ingin beraktivitas dengan bebas, tak jarang ada berbagai hal yang bisa mengganjal kita, salah satunya adalah luka bakar. Tak hanya itu, luka bakar juga bisa memberikan dampak yang lebih buruk ke organ tubuh lainnya sehingga perlu disembuhkan dengan segera. Penyembuhan luka bakar bisa dilakukan dengan menggunakan salep untuk luka bakar atau dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Apa saja bahan-bahan alami yang bisa digunakan? Inilah beberapa diantaranya.



Susu
Susu dikenal sebagai minuman yang kaya manfaat bagi tubuh manusia. Bahkan, susu juga masuk kedalam daftar minuman penyempurna asupan nutrisi sehari hari yakni 4 sehat 5 sempurna. Tapi, sudah tahukah Anda kalau susu juga bisa berguna untuk mengatasi luka bakar yang Anda miliki?

Susu mampu mengatasi luka bakar karena bisa berperan dalam menenangkan kulit yang meradang akibat luka bakar. Anda dapat memanfaatkan susu dengan menyiramkan susu cair ke bagian kulit yang meradang. Gunakan susu skim dingin yang telah disiapkan dalam mangkuk agar tidak terlalu banyak susu yang terbuang. Sehingga, proses penyembuhan luka bakar akan berjalan secara efektif dan Anda pun juga bisa memanfaatkan susu untuk melengkapi asupan nutrisi sehari-hari.

Kentang
Kentang merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat di dalamnya. Karena tinggi karbohidrat, kentang menjadi salah satu makanan pengganti nasi yang banyak dipilih oleh orang-orang yang menghindari nasi. Tapi, tak hanya itu, kentang juga dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan luka bakar yang Anda miliki.

Kemampuan kentang untuk mengatasi luka bakar tak lepas dari kemampuan kentang untuk meredakan iritasi di area sekitar luka bakar. Anda bisa memanfaatkan kentang untuk mengatasi luka bakar dengan menggosokkannya ke area kulit yang mengalami luka bakar. Ambil satu buah kentang yang masih mentah kemudian belah menjadi dua bagian. Gosokkan daging kentang tersebut ke area yang mengalami luka bakar. Lakukan proses ini selama beberapa saat dan luka bakar pun secara perlahan akan mengering secara alami.

Itulah dua bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi luka bakar. Selain kedua hal diatas, cara merawat luka lainnya yang bisa Anda lakukan yakni dengan mengoleskan salep luka bakar pada kulit Anda. Cari produk salep terbaik secara mudah melalui Go Apotik dan kunjungi juga laman berikut https://www.guesehat.com/tips-untuk-kamu-yang-merawat-pasien-diabetes untuk mendapatkan info kesehatan dari Go Apotik dan Guesehat.

Makanan Sehat untuk Keluarga

Keluarga adalah seseorang yang paling penting bagi semua orang. Tentunya anda ingin setiap anggota keluarga untuk mengkonsumsi makanan sehat setiap harinya. Ditambah lagi bagi anda atau keluarga yang sibuk. Waktu memasak pun sangat minim. Tentunya anda ingin setiap harinya di rumah ada makanan yang proper dan bergizi dengan waktu memasak yang minim.



Akan tetapi anda tidak perlu memusingkan hal tersebut. Di zaman yang sudah berkembang ini banyak dan bermunculan penyedia jasa catering. Healthy catering pun dapat anda temukan dimanapun. Munculnya penyedia jasa ini dapat meringankan beban anda dalam menyiapkan makanan bergizi setiap harinya. Berikut adalah keuntungan berlangganan catering.

Manfaat Berlangganan Catering
1. Tidak Perlu Memasak
Catering akan membantu anda untuk menyiapkan dan mengantarkan makanan setiap harinya ke rumah anda. Makanannya pun dapat anda pilih sesuai dengan kebutuhan keluarga. Soal rasa, anda dapat memilih catering ternama. Fasilitas seperti delivery yang tepat waktu pun dapat anda nikmati dengan mudah.

2. Free Konsultasi
Sebelum anda berlangganan catering tersebut ada beberapa catering yang menawarkan free konsultasi. Konsultasi yang dimaksud adalah makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh masuk ke dalam tubuh. Anda akan diperiksa oleh dokter ahli mengenai apakah anda dan keluarga mempunyai alergi tertentu terhadap beberapa makanan yang dapat membuat alergi.

3. Menghemat Waktu
Berlangganan catering anda akan lebih menghemat waktu. Anda tidak perlu memasak untuk anggota keluarga anda. Ditambah lagi dengan padatnya jadwal. Anda pun akan tetap bekerja dan memberikan makanan sehat bagi semua anggota keluarga anda. Dengan kata lain anda akan sukses di kerjaan dan kesejahteraan keluarga tetap aman.

Catering Sehat Jakarta
Salah satu catering yang paling direkomendasi adalah Gorry Gourmet. Catering ini sudah lebihdarilima tahun berkarir di dalam dunia kuliner Jakarta. Sudah banyak pelanggan yang puas dengan pelayanan yang ada pada Gorry Gourmet. Hal ini karena rasa dan kualitasnya yang sangat baik. Selain itu banyak sekali orang yang membuktikkan bahwa menu yang ada sangatlah sehat dan bergizi. Langsung saja klik www.gorrygourmet.com untuk info lebih lanjut.

Posting Lama ►
 

Copyright 2012 ILMUKU Template by Bamz Templates