Sehat Mata Bersama SehatQ.com

Kesehatan adalah barang yang terasa mahal ketika kita sudah terkena sakit. Maka sudah selayaknya kita selalu menjaga kesehatan kita dengan mengikuti pola hidup sehat dan berfikir sehat. Organ penglihatan berupa Mata adalah salah satu organ yang sangat penting bagi kita. Beberapa kiat yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata diantaranya sebagai berikut:



Rutin periksa
Dengan rutin memeriksakan mata kita tentu bisa mencegah penyakit secara dini, sehingga penanganan efek dari penyakit itu bisa diminimalisir dan ditangani sejak awal. Konsultasikan dengan dokter spesialis mata jika ada keluhan.

Makan makanan bergizi
Beberapa kandungan penting yang diperlukan untuk mata ada dalam makanan. Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, C dan E, zinc, lutein, selenium, dan asam lemak omega-3 diharapkan dapat menjaga kondisi kesehatan mata kita.

Jangan terlalu lama melihat layar seperti computer tv atau HP
Kebiasaan terlalu lama terkena sinar layar elektronik menyebabkan mata cepat lelah. Cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan mengalihkan pandangan ke luar, atau melihat hijau daun.

Rajin berolahraga
Dengan rajin berolahraga bsia menjaga kebugaran tubuh, mengurangi resiko penurusan penglihatan bahkan kebutaan akibat beberapa penyakit seperti diabetes dan darah tinggi atau kolesterol.

Menjaga kesehatan mata sekali lagi bisa kita lakukan lebih mudah dibandingkan jika mata kita sudah sakit, sehatq.com bisa membantu untuk melakukan hal itu. Jaga kesehatan, karena sehat itu nikmat.

Perbedaan SBR dan Reksadana

Pemerintah melalui Kementrian Keuangan menawarkan surat utang negara (SUN) berjenis investasi SBR (Savings Bond Ritel) seri 005 agar dapat dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai instrumen investasi dengan sejumlah keunggulan yang dimilikinya.

Surat utang negara merupakan surat yang berharga yang dikeluarkan oleh pemerintah. Sementara SBR adalah jenis SUN khusus investor ritel yang dijual secara online dan menjadi salah satu alternatif investasi yang relatif bebas risiko gagal bayar. Biasanya instrumen surat utang ini digunakan oleh investor untuk mendiversifikasi portofolio untuk mengurangi risiko investasi.



Nah, produk yang terbaru yaitu SBR005 sudah mulai ditawarkan kepada masyarakat dengan kupon minimal 8,15 persen per tahunnya. Pembelian produk investasi ini dijamin oleh pemerintah dan hanya dapat dilakukan pada periode penawaran 10 -24 Januari.

Investasi dalambentukSBR bisa menjadi pilihan investasi bagi investor ritel karena memiliki tenor hingga 2 tahun dengan keuntungan yang cukup tinggi. Kupon atau bunga yang ditawarkan memiliki skema mengambang dengan batas minimal sehingga bisa naik namun tidak dapat turun dari batas minimal. Produk investasi ini merupakan instrumen surat berharga negara khusus untuk ritel yang tidak dapat diperdagangkan di pasar sekunder.

Sementara itu, investasi di reksadana dan saham memberikan kebebasan kepada investor untuk diperdagangkan di pasar sekunder dan juga bisa dijuak sewaktu-waktu. Dengan memperdagangkan investasi ini, maka investor bisa mendapatkan potensi capital gain atau selisih harga dari transaksi saham, reksadana.

Hal ini tentu berbeda dengan SBR yang tidak bisa diperdagangkan di pasar sekunder, namun tetap memberikan opsi pencarian awal. Pencarian awal atau early redemption adalah salah satu fasilitas yang memungkinkan investor untuk menerima sebagian pelunasan pokok SBR dari pemerintah sebelum tanggal jatuh tempo.
Reksadana adalah salah satu instrumen investasi yang ditujukan untuk calon investor yang tidak memiliki keahlian dalam bidang investasi, namun inginberinvestasi. Ada banyak sekali jenis reksadana saham yang dijual, sehingga Anda harus mengetahui cara memilih reksadana yang baik.

Dalam memilih reksadana yang baik, ada beberapa faktor yang perlu Anda perhatikan, diantaranya:
1. Risiko dan imbal balik
2. Biaya
3. Strategi investasi
4. Profil manajer investasi
5. Hak investor
6. Kebijakan investasi
7. Total dana kelolaan
8. Riwayat kinerja reksadana

Nah, sekarang makin pahamkan perbedaan antara SBR dan reksadana?

Kenali Penyebab Mual Akut Disertai Sakit Kepala

Beberapa jenis penyakit memang kerap kali ditandai dengan ciri-ciri tertentu. Kerap kali ciri-ciri inilah yang disangka merupakan penyakit. Padahal, tanda-tanda tersebut merupakan gejala yang bisa saja merupakan pertanda dari penyakit yang lebih parah. Seperti juga demam, sakit kepala dan mual akut. Sebelum mencari obat mengatasi mual akut, lebih dulu memang sebaiknya kenali apa yang menjadi penyebab. Terutama bila mual akut disertai dengan sakit kepala.


Mual akut dan sakit kepala salah satunya bisa diatasi dengan beberapa cara. Misalnya dengan adanya promo obat pilek di goapotik bisa dimanfaatkan untuk mencari obat yang tepat. Di sisi lain, sangat penting untuk lebih dulu mengetahui apa yang sebenarnya menjadi penyebab dari terjadinya mual akut dan sakit kepala ini. Setelah mengetahui penyebab, berikutnya tinggal mendapatkan obat mengatasi mual akut.

Berikut ini merupakan beberapa penyebab dari rasa mual akut yang disertai sakit kepala

1. Penyakit migrain

Migrain sering dikaitkan dengan sakit kepala di satu sisi. Padahal di sisi lain, migrain juga bisa berarti rasa sakit kepala yang sangat hebat. Penyakit ini memang bukan hanya sekedar sakit kepala. Melainkan termasuk dalam golongan gangguan saraf atau neurologis. Sehingga sakit kepala pun kerap kali disertai dengan rasa mual yang hebat.

Untuk sakit migrain, cara menyembuhkannya memang tak cukup hanya dengan obat mengatasi mual akut. Sebaliknya diperlukan obat khusus sakit kepala. Bila sudah tak tertahankan memang sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.

2. Mabuk perjalanan

Penyebab berikutnya dari pusing dan juga mual akut merupakan mabuk perjalanan. Ini merupakan salah satu penyebab yang paling sering terjadi. Mabuk perjalanan terjadi karena adanya rangsangan bersamaan dari semua indra. Baik itu indra penglihatan, pendengaran, sampai juga indra peraba. Ini menyebabkan lalu lintas informasi antara telinga dan mata berlangsung dengan cepat. Sampai akhirnya terjadi sensasi ingin muntah.

Rasa mual dan juga pusing karena mabuk perjalanan ini bisa diatasi dengan menggunakan sesuatu yang hangat di tubuh. Selain itu juga mencium aroma terapi seperti dari jahe atau pun lemon.

Penanganan Penyakit Diare

Diare merupakan salah satu penyakit yang sering diderita masyarakat. Orang yang menderita diare biasanya akan merasa lemas karena banyak mengeluarkan cairan melalui BAB dengan frekuensi lebih sering dari pada biasanya dan melaui muntah.



Penanganan pada penyakit ini harus dilakukan secepatnya agar tidak bertambah parah dan mengaggu aktivitas sehari-hari. Berikut penanganan diare yang mudah dilakukan

1. Membuat cairan rehidrasi oral
Merupakan cairan yang mengandung elektrolit, contohnya oralit. Cairan ini diminum 1 gelas setiap anda mengalami mencreat atau muntah dengan diselingi minum air putih sebanyak 1,5 liter per hari. Jika anda menderita penyakit ginjal kemudian diare, pemberian cairan ini harus dibatasi atau lebih aman berkonsultasi langsung dengan dokter.

2. Mengkonsumsi yoghurt
Yogurt mengandung probiotik. Probiotik merupakan bakteri yang dapat hidup dalam makanan tertentu, ketika dikonsumsi maka probiotik dapat membantu memelihara kesehatan saluran pencernaan serta melindungi organ pencernaan dari infeksi bakteri dan virus. Contoh probiotik yang ada pada yogurt antara lain Lactobacillus acidophillus, Bifidobacterium bifidum, dan Saaharomyces boulardii.

3. Mengkonsumsi teh chamomile
Teh ini, dapat dijadikan sebagai obat diare alami untuk dewasa karena berdasarkan penelitian, teh cahamomile memiliki sifat anti radang dan anti diare yang dapat membantu menjaga usus agar tetap berfungsi dengan baik, menenagkan kram usus, dan dapat meredakan peradangan di usus akibat bakteri atau virus yang menyebabkan diare.

4. Mengkonsumsi jahe
Jahe juga dikenal sebagai obat herbal untuk menangani diare. Cara mengkonsusinnya, bersihkan jahe, kemudian potomg-potong dan parut. Larutkan parutan jahe dengan air hangat kemudian, minum air hangat tersebut dengan campuran madu.

5. Mengkonsumsi BRAT
BRAT merupakan kepanjangan dari Banana, Rice, Applesauce, dan Toast, atau makanan yang terdiri dari pisang, nasi, saus apel, dan roti. Makan ini dapat dikreasikan sedemikian rupa karena merupakan obat diare pada anak alami resep dokter.

Mengkonsumsi BRAT secara teratur dapat menyebabkan tinja menjadi lebih padat, karena makanan ini mengadung serat yang rendah, namun hanya dianjurkan dikonsumsi saat anak menderita diare. Tidak terlalu baik dikonsumsi secara terus menerus sebab BRAT ini mengandung rendah serat, protein serta lemak.
Setelah sembuh dari diare, segera mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi, seperti daging, buah dan sayuran.
Posting Lama ►
 

Copyright 2012 ILMUKU Template by Bamz Templates